October 13, 2014
লিভার বা যকৃত সুস্থ রাখতে কে না চান? তাহলে নজর দিন আপনার খাবারের দিকে। এরই মধ্যে কোনো সমস্যা দেখা দিয়ে থাকলেও এ খাবারগুলো চিনে রাখাটা জরুরি। লিভার পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করবে এ খাবারগুলো।
ফলের মধ্যে খান মালটা আর আপেল। তবে ফরমালিনের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। তাতে উপকারের চেয়ে ক্ষতি হতে পারে বেশি।
সবজির মধ্যে খাবেন বিট, গাজর, ব্রোকলি, লেটুস, বাঁধাকপি, ফুলকপি, পুঁইশাক।
এ ছাড়া বিভিন্ন ধরনের লেবু, রসুন, হলুদ ও গ্রিন টি আপনার লিভার পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করবে।
সূত্র: ইন্টারনেট
Posted in: 
0 comments:
Post a Comment